Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2011

Παιδική υπερκινητικότητα: ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής

Μόλις μπήκε (τυπικά μόνο) το φθινόπωρο, σε λίγες μέρες ξεκινούν τα σχολεία και η παιδική υπερκινητικότητα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα συζήτησης μεταξύ των γονέων μικρών παιδιών και μαθητών του δημοτικού. Τα συμπτώματά της συχνά περιγράφονται σαν νευρικότητα, επιθετικότητα, αυθόρμητη συμπεριφορά, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, αυξημένη κινητική δραστηριότητα.
Στην πραγματικότητα, η υπερκινητικότητα είναι μία διαταραχή συμπεριφοράς η οποία εμφανίζεται στο 2-5% των νεαρών παιδιών σχολικής ηλικίας και τα επηρεάζει σε ποικίλο βαθμό. Κάνει την εμφάνισή της πριν την ηλικία των 7 χρόνων, έχει διάρκεια ίση ή μεγαλύτερη των 6 μηνών και χαρακτηρίζεται από την εξακριβωμένη απουσία πνευματικής ασθένειας ή πνευματικής καθυστέρησης.
Η παιδική υπερκινητικότητα δεν είναι μια καινούρια κατάσταση. Η συμπτωματολογία της είναι γνωστή από το 1880. Σήμερα οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η υπερκινητικότητα οφείλεται πιθανά σε έναν συνδυασμό συγκεκριμένων γενετικών, περιβαλλοντικών, νευρολογικών και βιοχημικών παραγόντων.
Επειδή δεν υπάρχει κάποια γνωστή θεραπεία γι’ αυτήν την ανωμαλία η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει πολλαπλές προσεγγίσεις, συχνά δε είναι συνδυασμός ιατρικής και ψυχολογικής επέμβασης και τροποποίησης του περιβάλλοντος του παιδιού. Η διαιτητική τροποποίηση έχει αρκετές φορές προταθεί στη θεραπεία της υπερκινητικότητας και παρά το γεγονός ότι αυτή η προσέγγιση έχει λάβει αρκετή δημοσιότητα, οι επιστημονικές αποδείξεις δεν είναι αρκετές για να υποστηρίξουν μία σχέση μεταξύ δίαιτας και υπερκινητικότητας.
Μια από τις πιο διαδεδομένες θεωρίες για το ρόλο που παίζει η διατροφή του παιδιού στην υπερκινητικότητα είναι η κατανάλωση ζάχαρης και των πηγών στις οποίες βρίσκεται (συμπεριλαμβανομένων των γλυκών, αναψυκτικών με ζάχαρη). Οι επιστήμονες ερευνούν αυτή τη θεωρία σχεδόν έναν αιώνα (από το 1920) αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις. Το 1984, στα πλαίσια ενός συνεδρίου στην Αμερική με θέμα 'Δίαιτα και συμπεριφορά: Μία πολυδιάστατη εκτίμηση' αναφέρθηκε ότι η ζάχαρη δεν επιδεινώνει την υπερκινητικότητα ή τυχόν προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Πολλοί μάλιστα ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ζαχαρωτών αν μη τι άλλο, ηρεμεί τα παιδιά. Έτσι, μετά από έρευνες, το FDA κατέληξε το 1986 στο ότι δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις ότι η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί αλλαγές στη συμπεριφορά φυσιολογικών παιδιών ή ενήλικων.
Μια ακόμα θεωρία θέλει τα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται, στα τεχνητά χρώματα και στα τεχνητά αρώματα των τροφών να είναι υπεύθυνα για την παιδική υπερκινητικότητα. Το 1980, Συμβουλευτικές Επιτροπές στην Αμερική κατόπιν επίμονων ερευνών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπήρχε απόδειξη για κάποια σχέση μεταξύ τεχνητών προσθέτων και υπερκινητικότητας ή ικανότητας μάθησης των παιδιών.
Επίσης, συνεχείς έρευνες έχουν αποτύχει να δείξουν κάποια σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση ασπαρτάμης ή σακχαρίνης (τεχνητών γλυκαντικών με χαμηλή θερμιδική αξία) και την υπερκινητικότητα, γεγονός που έχει οδηγήσει τους επιστήμονες στην τακτική να μην τα εξαιρούν από το διαιτολόγιο σαν μία πάγια θεραπευτική τακτική.
Επομένως, όσον αφορά στη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά, αυτή πρέπει να αποτελείται από ποικιλία, μέτρο και ισορροπία. Από εκεί και πέρα, η παιδική υπερκινητικότητα μπορεί να διαγνωσθεί ιατρικά, κάνοντας δοκιμή με διεγερτικά φάρμακα. Τα διεγερτικά, φυσιολογικά, ανεβάζουν τη δραστηριότητα των ανθρώπων αλλά έχουν ένα 'παράδοξο' αποτέλεσμα με την υπερκινητικότητα: την θεραπεύουν (πιθανότατα διεγείροντας κέντρα ελέγχου στον εγκέφαλο). Εάν λοιπόν ένα παιδί αντιδρά στα διεγερτικά φάρμακα με το να ηρεμεί, αυτό δείχνει ότι τα φάρμακα μπορεί να διορθώνουν μία βιοχημική ανισορροπία στο νευρικό σύστημα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν προκειμένου να ελεγχθεί η συμπεριφορά τους. Στα παιδιά που ανταποκρίνονται, η παροχή τέτοιων φαρμάκων θα πρέπει να θεωρείται τουλάχιστον η θεραπεία πρώτης επιλογής.
Πολλοί γονείς δεν καταφέρνουν να εκτιμήσουν τη χρησιμότητα της φαρμακευτικής θεραπείας και είναι αρνητικοί σ' αυτήν, ειδικά όταν πιστεύουν ότι επεμβαίνοντας και τροποποιώντας τη δίαιτα μπορούν να βοηθήσουν. Η δίαιτα είναι ένα από τα πλέον σημαντικά ζητήματα στη ζωή ενός παιδιού το οποίο οι γονείς πιστεύουν ότι μπορούν να ελέγξουν. Εάν τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με την προσθήκη καρότων στο διαιτολόγιο ή την απαγόρευση μπισκότων, τότε οι γονείς είναι πιο θετικοί στο να δώσουν στη διαιτητική τροποποίηση μια ευκαιρία.

 Μανίκα Βασιλική, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος



Πηγές: www.nutrimed.gr

Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2011

Θέμα στις ΗΠΑ οι αυτοκτονίες στην Κρήτη

Οι αυτόχειρες της Κρήτης, τράβηξαν την προσοχή της WSJ. Οδοιπορικό του αρθρογράφου της εφημερίδας στο Ηράκλειο Κρήτης, σκιαγραφεί την κατάσταση





Ορμώμενος από την ιστορία του Β.Π., του χονδρέμπορου φρούτων και λαχανικών από το Ηράκλειο Κρήτης, που φέρεται να αυτοκτόνησε λόγω οικονομικών προβλημάτων, ο δημοσιογράφος της Wall Street Journal, Markus Walker, επισκέφτηκε την Κρήτη.



Στο εκτενές δημοσίευμα, με τίτλο “Η Ελλάδα πληρώνει την κρίση με το πιο σκληρό τίμημα”, ο αρθρογράφος τονίζει πως τα περιστατικά έχουν διπλασιαστεί από το ξέσπασμα της οικονομικής κρίσης.

Στο μεγαλύτερο μέρος του, το δημοσίευμα μάλιστα αναφέρεται στην προσωπική ιστορία του Β.Π., περιγράφοντας πως οδηγήθηκε στην απόφαση να γίνει αυτόχειρας, ξεψυχώντας στα χέρια της συζύγου του.

Ο αρθρογράφος μίλησε και με τον ψυχολόγο Άρη Βιολατζή, ο οποίος του ανέφερε μεταξύ άλλων, πως τα πραγματικά νούμερα είναι στην πραγματικότητα υψηλότερα, αφού λόγω του κοινωνικού στίγματος, πολλές οικογένειες επιλέγουν να παρουσιάσουν την αυτοκτονία ως ατύχημα. “Σήμερα καταγράφονται περίπου 6 αυτοκτονίες ανά 100.000 πληθυσμού”, αναφέρει η εφημερίδα. Όπως ανέφερε ο ψυχολόγος, η γραμμή βοήθειας την οποία λειτουργεί ο φιλανθρωπικός οργανισμός “Κλίμακα” λάμβανε περίπου 10 τηλεφωνικές κλήσεις την ημέρα, όμως σήμερα, υπάρχουν μέρες που παίρνει έως και 100 τηλεφωνήματα.

”Τα δύο χρόνια κρίσης χρέους στην Ελλάδα έχουν κάνει τους πολίτες να παραπαίουν από τα μέτρα λιτότητας που επιβάλλονται”, γράφει ο Βρετανός δημοσιογράφος.

Όπως εξηγεί η Wall Street Journal, το θλιβερό φαινόμενο λαμβάνει ιδιαίτερα μεγάλες διαστάσεις στην Κρήτη, όπου το τελευταίο χρονικό διάστημα καταγράφεται μπαράζ αυτοκτονιών ανάμεσα σε επιχειρηματίες.

Όσον αφορά στην αύξηση περιστατικών αυτοκτονιών στην Κρήτη, ο αρθρογράφος αναφέρει, πως “εν μέρει αυτό εξηγείται, σύμφωνα με τους ντόπιους, στο συνδυασμό του σκασίματος της φούσκας του δανεισμού και της ταυτότητας των ανδρών της Κρήτης”.

“Η ιστορία της επανάστασης του νησιού απέναντι στην ξένη κατοχή, πρώτα των Τούρκων και μετά των Ναζί, έχει καλλιεργήσει το ιδεώδες της ανδρικής δύναμης και υπερηφάνειας”, αναφέρει χαρακτηριστικά।


ΠΗΓΗ: www.news247.gr

Τετάρτη, 7 Σεπτεμβρίου 2011



Bookmooch.com


To bookmooch είναι μία online κοινότητα για ανταλλαγή μεταχειρισμένων βιβλίων. Ο καθένας μπορεί να προσφέρει τα βιβλία που έχει βαρεθεί ή που θέλει να ανταλλάξει, με άλλα, που τον ενδιαφέρουν περισσότερο και σκεπτόταν να αγοράσει. 
Μοναδική επιβάρυνση, το κόστος της αποστολής. Κανόνας  του website είναι ότι πρέπει να να χαρίζεις τουλάχιστον ένα βιβλίο για κάθε τρία που λαμβάνεις. Fair deal!

Δευτέρα, 5 Σεπτεμβρίου 2011

Εκπαίδευση και Επιμόρφωση

Σχολές Γονέων Στόχος του έργου Σχολές Γονέων είναι η συστηματική ενημέρωση και εκπαίδευση των γονέων σε θέματα που αφορούν: στη βελτίωση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια, την ουσιαστική επικοινωνία των γονέων με τα παιδιά ττους, την ενθάρρυνση της συμμετοχής των γονέων στις σχολικές δραστηριότητες, τη βελτίωση των γνώσεων των γονέων, τη συμβουλευτική υποστήριξη και αγωγή υγείας των οικογενειών των τσιγγάνων, μουσουλμάνων, παλιννοστούντων και μεταναστών.
Αχαρνών 417 Αθήνα Τ.Κ. 111 43, Τηλ: 2102530023 - 353, Fax: 2102585678, e-mail: sxog@gsae.edu.gr, http://www.ideke.edu.gr/programs.asp?cat=1&pr=3


Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας (Σ.Δ.Ε.)
Το Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας είναι ένα καινοτόμο Σχολείο Εκπαίδευσης Ενηλίκων. Η συνολική διάρκεια του προγράμματος είναι 2 εκπαιδευτικά έτη. Μετά την επιτυχή αποφοίτηση παρέχεται τίτλος ισότιμος του Γυμνασίου. Διδάσκονται μεταξύ άλλων: ελληνικά, μαθηματικά, αγγλικά, πληροφορική κ.α.
Γενική Γραμματεία Εκπαίδευσης Ενηλίκων, Αχαρνών 417 Αθήνα, 2102531612 - 634, http://www.gsae.edu.gr/index.php/domes/45-domes/191-sde, e-mail: sde@gsae.edu.gr


Νομαρχιακές Επιτροπές Λαϊκής Επιμόρφωσης
Οι Νομαρχιακές Επιτροπές Λαϊκής Επιμόρφωσης (Ν.Ε.Λ.Ε.), φορείς υλοποίησης επιμορφωτικών προγραμμάτων της Γ.Γ.Ε.Ε., αποτελούν αυτοτελείς δημόσιες υπηρεσίες της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης. Οι ΝΕΛΕ προσφέρουν επιμορφωτικά προγράμματα στον πολιτισμό και τις τέχνες, την κοινωνική Οικονομία & επιχειρηματικότητα , την αγωγή των Πολιτών, τα προγράμματα για Α.Μ.Ε.Α
Αχαρνών 417 Αθήνα Τ.Κ. 111 43. τηλ: 210 2530329, Fax: 210 2584808, e-mail: nele@gsae.edu.gr

Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης (K.E.K.) της Γ.Γ.Δ.Μ. Το Κ.Ε.Κ. της Γ.Γ.Δ.Μ. (Γενκή Γραμματεία Δια Βίου Μάθησης) είναι ένας από τους φορείς εφαρμογής της εθνικής πολιτικής κατά της ανεργίας και παρέχει ποιοτικές εκπαιδευτικές υπηρεσίες στον τομέα της συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης καθώς και στην ανάπτυξη μηχανισμών προώθησης στην απασχόληση, με σκοπό τη βελτίωση και ενίσχυση της επαγγελματικής θέσης των εργαζόμενων και την ένταξη ανέργων στην αγορά εργασίας. Μερικές από τι θεματικές αφορούν στο περιβάλλον. τον πολιτισμό, την οικονομιά, την πληροφορική, τα αγροτικά και τουριστικά επαγγέλματα.
Στρατηγού Δαγκλή 53, Κάτω Πατήσια,2102525999, fax: 2102525999, e-mail: kek@gsae.edu.gr


Κέντρο Δια Βίου Μάθησης από Απόσταση (ΚΕ.ΔΒΜ.ΑΠ.)
Το «Κέντρο Διά Βίου Μάθησης από Απόσταση» έχει ως στόχο την παροχή ηλεκτρονικής εξ αποστάσεως εκπαίδευσης σε ενδιαφερόμενους πολίτες.
Πληροφορίες: 2105914431, www.keeenap.gr/keeenap, e-mail: keeenap@ideke.edu.gr

Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων (Κ.Ε.Ε.)
Τα Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων (Κ.Ε.Ε.) αποτελούν ένα νέο θεσμικό πλαίσιο στον τομέα της εκπαίδευσης ενηλίκων και της διά βίου μάθησης. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα που προσφέρονται στα Κ.Ε.Ε. συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ενεργού ιδιότητας του πολίτη, τη δημιουργία θετικής στάσης ως προς τη μάθηση και την ενίσχυση των ίσων ευκαιριών πρόσβασης στην εκπαίδευση, στην ενίσχυση της ικανότητας προσαρμογής στις σύγχρονες γνωστικές απαιτήσεις και στη σύνδεση ή επανασύνδεση με την εκπαιδευτική διαδικασία ενηλίκων πολιτών. Κάθε επιμορφωτικό πρόγραμμα είναι διάρκειας από 25 έως 225 διδακτικές ώρες.
Αχαρνών 417, Αθήνα, 2102530334, http://kee.ideke.edu.gr/, e-mail: kee@gsae.edu.gr


Επιμορφωτικό πρόγραμμα ΗΡΩΝ Το επιμορφωτικό πρόγραμμα ΗΡΩΝ - «Εκπαίδευση ενηλίκων στην απόκτηση βασικών δεξιοτήτων στις Νέες Τεχνολογίες» εντάσσεται, στο πλαίσιο της δια βίου μάθησης. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα έχει διάρκεια 50 ώρες. Τα τμήματα μάθησης θα λειτουργήσουν στα εργαστήρια πληροφορικής των σχολικών μονάδων δευτεροβάθμιας και πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης.
Αχαρνών 417 Αθήνα Τ.Κ. 111 43, 2102528521, e-mail: heron@ideke.edu.gr

Προγράμματα Λαϊκής Επιμόρφωσης Δ. Αθηναίων Ο Πολιτισμικός Οργανισμός του Δήμου Αθηναίων, στο πλαίσιο των προγραμμάτων λαϊκής επιμόρφωσης πραγματοποιεί κάθε χρόνο μαθήματα ποικίλλου ενδιαφέροντος, τα οποία προσφέρονται δωρεάν στους δημότες. Ενδεικτικά, κάποια από τα μαθήματα είναι: θεατρολογία, ψυχολογία, ντοκιμαντέρ, φωτογραφία, κατασκευή κοσμήματος, ζωγραφική κ.α.
Πληροφορίες: Τμήμα Εκπ. Προγραμμάτων Λαϊκής Επιμόρφωσης του ΠΟΔΑ: 2103638138, τηλέφωνα κατά τόπους πολιτιστικών κέντρων, Γραμμή του Δημότη: τηλ. 1595
Γονείς.gr Γο πρόγραμμα αφορά στην εκπαίδευση γονέων μαθητών υποχρεωτικής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στις Τεχνολογίες της Πληροφορίας και Επικοινωνίας (ΤΠΕ), και στην Ασφαλή Χρήση του Διαδικτύου. Απευθύνεται σε όλους τους γονείς μαθητών που θα εγγραφούν στην υποχρεωτική δευτεροβάθμια εκπαίδευση κατά το σχολικό έτος 2008-2009. Οι δικαιούχοι γονείς έχουν το δικαίωμα δωρεάν κατ’ οίκον εκπαίδευσης από ειδικούς εκπαιδευτές, και πρόσβασης σε εκπαιδευτικά πακέτα αυτόνομης μάθησης μέσω Διαδικτύου (e-learning). Επιπλέον, το έργο επιδοτεί την απόκτηση νέας, ευρυζωνικής σύνδεσης στο Διαδίκτυο διάρκειας δύο (2) μηνών, για τους ωφελούμενους γονείς που δεν την διαθέτουν.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε το http://www.goneis.gr/
Γενική Γραμματεία Δια Βίου Μάθησης
Η Γενική Γραμματεία Δια Βίου Μάθησης (πρώην Γ.Γ.Ε.Ε.) του Υπ.Ε.Π.Θ., μέσω των δομών της, δίνει τη δυνατότητα εκμάθησης ξένων γλωσσών. Διδάσκονται αγγλικά, γαλλικά, γερμανικά και ιταλικά, όλων των επιπέδων και για όλες τις ηλικές.Για περισσότερες πληροφορίες: Αχαρνών 417, 111 43, Αθήνα, 2102585151, pressoffice@gsae.edu.gr

Δημιουργικά Εργαστήρια στο Δρόμο & Μαθήματα Ενισχυτικής Διδασκαλίας - Δημιουργικής Απασχόλησης της ΑΡΣΙΣ
Για τρίτη συνεχή χρονιά η ΑΡΣΙΣ ξεκινά τα Δημιουργικά Εργαστήρια στο Δρόμο και τα Μαθήματα Ενισχυτικής Διδασκαλίας - Δημιουργικής Απασχόλησης στο Κέντρο Υποστήριξης Νέων, για παιδιά που εργάζονται στο δρόμο, προσφέροντάς τους το κλεμμένο τους δικαίωμα στο παιχνίδι, την ξεκούραση και την εκπαίδευση.
Τα εργαστήρια στο δρόμο πραγματοποιούνται δυο φορές την εβδομάδα σε μεσημεριανές ώρες στην περιοχή του Θησείου, όπως και τα Μαθήματα Ενισχυτικής Διδασκαλίας- Δημιουργικής Απασχόλησης στο Κέντρο Υποστήριξης Νέων.

Για περισσότερες πληροφορίες: Άρσις, Δεριγνύ 28-30, Τ. Κ . 10434, Αθήνα, 2108259880, info@arsis.gr, κ. Σονίλα Ταφιλάι
Eκπαιδεύσου στον εθελοντισμό στο http://www.eethelontis.gr/
Ελληνικό Κέντρο Προώθησης του Εθελοντισμού “anthropos.gr”, κατανοώντας την ανάγκη ουσιαστικής εκπείδευσης εθελοντών, προχώρησε με την υποστήριξη της Γενικής Γραμματείας Νέας Γενιάς στη δημιουργία ενός ιστοχώρου, του http://www.eethelontis.gr/.
Ο ιστοχώρος αυτός, αποτελεί ένα διαδικτυακό χώρο μάθησης που έχει στόχο να παράσχει εκπαίδευση από απόσταση στα παρακάτω θεματικά αντικείμενα:
Ορισμός, δικαιώματα, υποχρεώσεις και οφέλη εθελοντή
Οργάνωση, λειτουργία, διάρθρωση, χρηματοδότηση και διαφάνεια των ΜΚΟ
Οργάνωση εθελοντικών προγραμμάτων και μελέτη επιτυχημένων περιπτώσεων πρώτες βοήθειες
Επιβίωση στη φύση
Ομαδική εργασία και ενδυνάμωση ομάδων εργασίας
Οι ευαισθητοποιημένοι πολίτες έχουν την ευκαιρία να εκπαιδευτούν στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας τους, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας έχουν ελεύθερο
χρόνο και να είναι έτοιμοι για δράση όταν αποφασίσουν να εμπλακούν σε εθελοντικές πρωτοβουλίες.
Η διαδικασία είναι εύκολη, ευχάριστη και απλή και περιλαμβάνει μεθόδους αυτό - αξιολόγησης της γνώσης. Με την ολοκλήρωση της διαδικασίας, παρέχεται από το Ελληνικό Κέντρο Προώθησης του Εθελοντισμού “anthropos.gr” πιστοποιητικό παρακολούθησης.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στο τηλ. 210 8838914 και στο e- mail info@anthropos.gr